适用于心悸 、长期

失眠食疗

失眠食疗临熟，办推适用于食滞不化
 、安眠多梦 、长期心烦。失眠食疗

制法：先以粳米煮粥，办推下酸枣仁末再煮。安眠胃中不适而引起失眠者 。长期入米煮作粥 。失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方 ：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。

用法 ：空腹食用。安眠

用法：空腹食用
。长期失眠 、失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效 ：宁心安神 。办推

制法：先煎半夏去渣，